Retorno ao exercício...

Hoje voltei a correr! Fui para o parque correr com os meus pais...

Em resumo:

 2.100m em 12min

28 flexões em 1min

38 abdominais em 1min

Fiquei feliz de bater meu recorde na corrida! 

Saiu a Convocação para a Concentração Final

Estava previsto que a convocação ia sair dia 21 de junho, mas saiu dia 18...
E confirmou todas as mirabolantes contas e listas extra-oficiais feitas por alunos..
FUI CONVOCADA!!!!!!!
Dia 08 de julho do indo embora para a Escola de Especialistas da Aeronautica!!!

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Meu nome ta ali!!!!
To feliz demais!!!!!!

Tudo está dando certo na minha vida que chega a dar um frio na barriga! :D

Noivado

- Demorei para contar todos os detalhes, mas aqui estou...

Vou postar as fotos do noivado tbm..

O vuco-vuco começou na sexta-feira, pois parecia dar tudo errado...

Minha vó piorou da coluna, meu avô não poderia ir mais, as lembrancinhas não chegaram...

Mas no fim tudo deu certo.

Fiquei a tarde de sexta-feira fazendo os docinhos com a minha tia e com a minha avó...

Viajamos às 5h30 da manhã para Quatis-RJ

Chegamos em Quatis-RJ e logo começou o vuco-vuco para a organização do noivado...

Agora vem a decoração.. O bolo:

A mesa:

As lembrancinhas:

Simplesmente, foi maravilhoso!!!!

Finalmente com as novas alianças ...

Nossas alianças:

Estou completamente feliz!!! Agora posso dizer oficialmente: EU TE AMO MEU NOIVO!!!

Treino

Vi que postei errado os dados das minhas corridas de 2.300m, encontrei as fotos que tirei lá na academia (tiro foto da esteira rs para eu ver o quanto melhorei ou piorei), então aqui estão:

31 de maio de 2012

01 de junho de 2012

04 de junho de 2012

Estou melhorando!! Ah e só para detalhar: ainda faço 1830 em menos de 12min. Hoje, por exemplo, fiz em 11min19seg.

Bora continuar o treino ne? A meta é entrar dia 8 de julho o mais próximo possível da nota 10 do TAF lá na EEAR.
Se não me engano o feminino é:
2.300m em 12 minutos
40 abdominais
31 flexões


Se for da mesma maneira que é no EB, a nota será de acordo com sua menor nota individual (abdominal, flexão e corrida) e a única coisa que estou "ruim" é a corrida.
Hoje, em média, faço:
2.300 em 14min37seg
42 abdominais
32 flexões


Agora mudando um pouco de assunto e ao mesmo tempo não mudando rs, dia 06 de junho sai o resultado dos recursos do TACF e talvez eu suba mais algumas posições (a minha atual é 101 de 112 vagas).
E acabo ficando um pouco mal de sair de casa, pois vou e nem sei se vou voltar, na verdade eu vou e nem sei para onde irei depois de formada. Só que depois de 6 meses vou me casar com o Nil. Então fico meio assim.. entre a felicidade e a tristeza.. Aí fiquei pensando nisso e para "aliviar" essa tensão, coloquei uma meta na minha vida: de entrar e fazer o meu melhor. Quero fazer valer a pena o fato de sair de casa.
Não conto os dias para ir para a EEAR, pois sei que é um caminho sem volta e que isso não é totalmente bom, tem um pequeno lado ruim tbm.
Hoje apenas aguardo os dias passarem e aproveito cada momento, o momento com meus pais, namorado, organização do noivado..
Bom, por hoje é só...
OBS: 12 dias para o noivado!

15 dias para o noivado

Apesar do título ser sobre o noivado, vou falar como foi o treino ultimamente na academia.
Agora estou com outra meta... vou correr os 12 min e depois eu continuo para saber quanto tempo eu faço 2.300m..
Há dias que estou treinando assim, com essa meta, mas só lembro do de ontem e hoje:
- DIA 31 DE MAIO
Corrida: 1.860 em 12min e 2.300 em 15min43seg
Abdominal : 43 em 1 minuto
Flexão: 32

- DIA 1 DE JUNHO
Corrida: 1860 em 12min e 2.300 em 15min50seg
Abdominal: 28 em 1 minuto ( ficaram falando comigo, então fiz só o minimo do edital)
Flexão: 14

E só rs.. vamos ver como ficarei até o dia 8 de julho ne?
Por hora é só isso mesmo...