Apesar do título ser sobre o noivado, vou falar como foi o treino ultimamente na academia.
Agora estou com outra meta... vou correr os 12 min e depois eu continuo para saber quanto tempo eu faço 2.300m..
Há dias que estou treinando assim, com essa meta, mas só lembro do de ontem e hoje:
- DIA 31 DE MAIO
Corrida: 1.860 em 12min e 2.300 em 15min43seg
Abdominal : 43 em 1 minuto
Flexão: 32
- DIA 1 DE JUNHO
Corrida: 1860 em 12min e 2.300 em 15min50seg
Abdominal: 28 em 1 minuto ( ficaram falando comigo, então fiz só o minimo do edital)
Flexão: 14
E só rs.. vamos ver como ficarei até o dia 8 de julho ne?
Por hora é só isso mesmo...
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