6 dias para a Concentração Final - EEAR

Hoje reorganizei minha mala, contei cada item e listei para que assim eu saiba se está faltando ou não.
A expectativa está enorme e cada dia que passa sinto dois sentimentos completamente distintos: alegria vs tristeza.
Alegria de estar faltando pouco tempo para realizar meu sonho e meu desejo que planejei por anos está se realizando;
Tristeza de sair de casa e me afastar 100% durante 40 dias da minha família e do meu noivo; Isso é completamente ruim, mas irá passar rápido se assim DEUS permitir e DEUS irá me dar força para superar toda e qualquer dificuldade que venha aparecer.
Então bora me animar!!
Sexta-feira terá jantar de despedida e sábado to indo embora para Aparecida-SP e de lá vou para Guaratingueta (30min no máximo).
Ain como o dia ta passando rápido!!!

Retorno ao exercício...

Hoje voltei a correr! Fui para o parque correr com os meus pais...

Em resumo:

 2.100m em 12min

28 flexões em 1min

38 abdominais em 1min

Fiquei feliz de bater meu recorde na corrida! 

Saiu a Convocação para a Concentração Final

Estava previsto que a convocação ia sair dia 21 de junho, mas saiu dia 18...
E confirmou todas as mirabolantes contas e listas extra-oficiais feitas por alunos..
FUI CONVOCADA!!!!!!!
Dia 08 de julho do indo embora para a Escola de Especialistas da Aeronautica!!!

Para visualizar a imagem no tamanho original é só clicar com o botão direito em cima da imagem e pedir para abrir em uma nova janela...
Meu nome ta ali!!!!
To feliz demais!!!!!!

Tudo está dando certo na minha vida que chega a dar um frio na barriga! :D

Noivado

- Demorei para contar todos os detalhes, mas aqui estou...

Vou postar as fotos do noivado tbm..

O vuco-vuco começou na sexta-feira, pois parecia dar tudo errado...

Minha vó piorou da coluna, meu avô não poderia ir mais, as lembrancinhas não chegaram...

Mas no fim tudo deu certo.

Fiquei a tarde de sexta-feira fazendo os docinhos com a minha tia e com a minha avó...

Viajamos às 5h30 da manhã para Quatis-RJ

Chegamos em Quatis-RJ e logo começou o vuco-vuco para a organização do noivado...

Agora vem a decoração.. O bolo:

A mesa:

As lembrancinhas:

Simplesmente, foi maravilhoso!!!!

Finalmente com as novas alianças ...

Nossas alianças:

Estou completamente feliz!!! Agora posso dizer oficialmente: EU TE AMO MEU NOIVO!!!

Treino

Vi que postei errado os dados das minhas corridas de 2.300m, encontrei as fotos que tirei lá na academia (tiro foto da esteira rs para eu ver o quanto melhorei ou piorei), então aqui estão:

31 de maio de 2012

01 de junho de 2012

04 de junho de 2012

Estou melhorando!! Ah e só para detalhar: ainda faço 1830 em menos de 12min. Hoje, por exemplo, fiz em 11min19seg.

Bora continuar o treino ne? A meta é entrar dia 8 de julho o mais próximo possível da nota 10 do TAF lá na EEAR.
Se não me engano o feminino é:
2.300m em 12 minutos
40 abdominais
31 flexões


Se for da mesma maneira que é no EB, a nota será de acordo com sua menor nota individual (abdominal, flexão e corrida) e a única coisa que estou "ruim" é a corrida.
Hoje, em média, faço:
2.300 em 14min37seg
42 abdominais
32 flexões


Agora mudando um pouco de assunto e ao mesmo tempo não mudando rs, dia 06 de junho sai o resultado dos recursos do TACF e talvez eu suba mais algumas posições (a minha atual é 101 de 112 vagas).
E acabo ficando um pouco mal de sair de casa, pois vou e nem sei se vou voltar, na verdade eu vou e nem sei para onde irei depois de formada. Só que depois de 6 meses vou me casar com o Nil. Então fico meio assim.. entre a felicidade e a tristeza.. Aí fiquei pensando nisso e para "aliviar" essa tensão, coloquei uma meta na minha vida: de entrar e fazer o meu melhor. Quero fazer valer a pena o fato de sair de casa.
Não conto os dias para ir para a EEAR, pois sei que é um caminho sem volta e que isso não é totalmente bom, tem um pequeno lado ruim tbm.
Hoje apenas aguardo os dias passarem e aproveito cada momento, o momento com meus pais, namorado, organização do noivado..
Bom, por hoje é só...
OBS: 12 dias para o noivado!

15 dias para o noivado

Apesar do título ser sobre o noivado, vou falar como foi o treino ultimamente na academia.
Agora estou com outra meta... vou correr os 12 min e depois eu continuo para saber quanto tempo eu faço 2.300m..
Há dias que estou treinando assim, com essa meta, mas só lembro do de ontem e hoje:
- DIA 31 DE MAIO
Corrida: 1.860 em 12min e 2.300 em 15min43seg
Abdominal : 43 em 1 minuto
Flexão: 32

- DIA 1 DE JUNHO
Corrida: 1860 em 12min e 2.300 em 15min50seg
Abdominal: 28 em 1 minuto ( ficaram falando comigo, então fiz só o minimo do edital)
Flexão: 14

E só rs.. vamos ver como ficarei até o dia 8 de julho ne?
Por hora é só isso mesmo...

16 dias...

Só mais 16 dias para o noivado e estou bem ansiosa...
Ontem foi mêsversário de namoro rs completamos 34 meses (2 anos e 10 meses) juntinhos!!!
Iriamos nos ver nesse fds, porém o Nil achou melhor usar esse fds para acertar todas as coisas do noivado e vir no próximo fds (9-10.06), porém não será só para passar o fds não!! Ele vai vir (se tudo der certo) na quinta-feira (07.06), pois a AMAN passou o feriado do dia 7 para o dia 8,então ele vem na quinta e vai embora no domingo, por isso ele achou melhor nos vermos no próximo fds, já que teremos uns 3 dias e meio juntos em vez de 2 dias e meio.. *-* ... amei a ideia!!!
Quando nos vermos, vou aproveitar para comprar mais algumas coisas para o enxoval da EEAR e para o noivado, pois está faltando poucas coisas, por exemplo, forminhas para os docinhos e enfeites para a decoração..
Ain estou completamente ansiosa com tudo.. EEAR...NOIVADO...Estou feliz com tudo o que anda acontecendo!


Bom é só isso rs.. estou um pouco elétrica demais, por isso esse post saiu meio "vomitado" só pra contar tudo mesmo rs


:D

Acabou-se o mundo...

Hoje é domingo...
Pede cachimbo...

E acabou o domingo =/

Namorado veio para SBC na sexta e já vortou para Quatis-RJ.
Amanhã terá que escoltar um preso até o Rio de Janeiro (Ain que MER**.. De novo vai ter que pisar naquela cidade que só nos deu dor de cabeça)..to com o coração na mão, mas DEUS cuidará dele e de todos que estarão nessa missão também..
O preso irá ter uma audiência, pois desertou em 2010 e foi pego mês passado e amanhã será a audiência dele.
Mas irei pensar positivo...será apenas um dia no Rio e ele voltará para Resende em segurança.
É realmente muito difícil pensar em retornar ao Rio de Janeiro após o arrastão do dia 15 de outubro de 2011. Credo.. sempre que lembro disso me vem na cabeça a imagem do cara armado batendo no vidro do carro e do outro atirando para o alto.. ain e levaram ainda o Carangolino 1º. :/
Porém tirando essas coisas ruins, há boas também, por exemplo: O Nil trouxe os arranjos do bolo para eu ver pessoalmente e são lindos por demais da conta!! Além de me fazer uma surpresa: as alianças ficaram prontas!!! Estão gravadas, ain nem tirei foto delas, lembrei agora...mas estão lindaaaaaaaaaaaaas!

Oh a foto dos arranjos;

Lindos *-* Para combinar com o convite...com o arranjo de mesa...
Ain to toda animada!!

20 dias para o NOIVADO!!

Atualizando

Fiquei um cadin de tempo longe daqui, então vou atualizar algumas coisas...

Após o teste físico da EEAR, mantive a academia e o treino, para não chegar lá de qualquer jeito né?...
Esses últimos dias tiveram mais novidades sobre o noivado que a EEAR...
Então o assunto de hoje será: NOIVADO! rs


Coisas que já preparamos:


* Encomenda do bolo - o Nil encomendou, será de dois andares com recheio de creme, chocolate e pedaços de morangos;
* Arranjo para topo do bolo - o Nil já comprou e escolheu, serão dois: um é azul claro e outro escuro;
* Convites - feitos a mão por mim;
* "Pré-convite" - Criei um evento no facebook só para não esquecerem a data e já terem informações sobre o hotel que tem por lá;
* Preço de hotel - o Nil pesquisou também rs
* Lembrança para os pais - Compramos as caixinhas que estou decorando de forma simples e o Nil passou na padaria para ver se fazem o doce que queremos e..farão, só precisam das medidas da caixa e escolher o recheio;
* Lembrancinhas - não iríamos dar, porém minha irmã se ofereceu a ajudar e então concordamos;
* Alianças - o Nil levou para a loja que compramos para gravar as alianças que ficarão prontas no sábado dia 26.


Coisas que faltam:
* Ver mesa e cadeira;
* Arranjo de mesa;
* Levar as medidas das caixas e decidir o recheio;
* Levar o arranjo do bolo para a moça que irá fazer;
* Entregar os convites.


Estou muito feliz com tudo isso...
De início não iríamos fazer nada de festa, só uma reunião, mas quando se vê envolvido nisso você acaba pensando em muitas outras coisas, tendo ideias legais que no fim acabou resultando num churrasco de noivado bem mais elaborado do que planejamos, mas sem sair do orçamento.
Além do churrasco (que é CLARO que irei levar coraçãozinho no espeto pra lá ahaha pq o Nil não gosta, então ele nem pensou nisso, mas eu GOSTO por demais da conta rs) e a comida (arroz, maionese...coisas assim preparadas pela cunhada) terá também o bolo, brigadeiro e beijinho para enfeitar em volta do bolo.
O legal é que no início por mais que o Nil demonstrasse querer, ele não queria algo assim, somente eu, então entramos num acordo e seria algo simples, porém com um bolo pelo menos, mas com o decorrer dos fatos ele se animou e fiquei bem feliz com isso. Quando ele escolheu os arranjos e me mandou a foto por celular, comentei que achei meio caro aí ele me respondeu: "-A gente só fica noivo uma vez". É claro que tem pessoas que noivam e terminam, mas fiquei muito alegre em vê-lo agindo MUITO sobre o noivado, correndo atrás de tudo e ainda dizer isso. Ahhh como não querer ficar o resto da vida com uma pessoa assim? E algo que me deixou mais boba ainda é que quebramos o pau no sábado, no domingo e depois tudo ficou maravilhoso novamente, na verdade, até melhor... É incrível como apesar das brigas, o amor continua bem forte, firme e animador. Sou realmente muito grata à DEUS por ter esse homem ao meu lado que apesar da ausência devido ao emprego, se mantém presente no romantismo e faz de tudo pra me agradar e mostrar que, mesmo distante, pensa em mim.
Deixando essa minha admiração imensurável pelo meu quase-noivo (*-*) vou postar as fotos do arranjo do bolo e do nosso convite de noivado!

Arranjo do bolo - Esse é o azul claro, terá outro igual, porém azul escuro.

Esse é o convite fechado

O convite aberto

Ain por hoje é só..
To realmente feliz da vida!!!!

TACF - 15 de maio

Dia 15 de maio compareci no IV COMAR às 6h40 com o Nil para poder realizar o teste físico.
Às 7h45 levaram os candidatos para uma sala para assistir um vídeo de como realizar os exercícios, nisso o Nil ficou na sala de espera,pois não podia assistir.
O Teste mesmo começou 10h, primeiro flexão, depois abdominal e por último corrida. Graças a DEUS passei em tudo e bem tranquilo, porém na corrida o sub veio falar comigo me dando um toque para eu prestar atenção na minha pisada, pois está chapada e na EEAR vou correr todos os dias e se continuar correndo pisando assim posso ter problemas nas articulações, então já estou treinando correr pisando corretamente, mas dói bastante rs.
Nem acredito que deu tudo certo!!
Passei no último teste e agora só tenho que arrumar os documentos, tomar vacina pra deixar minha carteira de vacinação em dia e comprar o enxoval!
To feliz demais da conta :D

Outras coisas..

Namorado fazendo a barba para ir pro quartel e eu totalmente desleixada

Infelizmente não vai rolar de ficarmos tantos dias juntos e nem sei quando ficaremos, é dose, mas namorar com militar é assim mesmo, quase sempre dá errado um planejamento.


Resumo do mês:


*Esse fds (12 e 13/05) namorado vai ficar em Quatis-RJ e vai aproveitar pra ver o bolo e os doces para o noivado, além de ver também o hotel para a minha família.
*Dia 14/05 o Nil vai sair 12h da AMAN e vem pra SBC-SP pra ir comigo no IV COMAR no dia 15/05...Passando no teste, iremos comemorar no Tendal Grill *-*, afinal, já sou titular, só falta passar no teste físico e já era..rs logo depois, a noite o namorado vai voltar pra Quatis-RJ e durante a semana vai ver se resolve o aluguel das mesas e cadeiras.
*O outro fds (19 e 20/05) não sei o que faremos, nem sei se nos veremos...
*A semana do dia 21 até 25 será o TAF, então não dará para tirar os 4 dias de dispensa, pq ele ainda não fez o TAF.
*O fds do dia 26 e 27/05 inicia o curso de MONTANHA que irá durar até o dia 1 de junho.
*O fds do dia 2 e 3/06 não sei como será ou se nos veremos.
*A semana do dia 4 a 8/06 tbm não sei o que irá acontecer.
*O fds do dia 9 e 10/06 tem que estar tudo feito para o noivado, aliança gravada, lista de carnes e bebidas pra comprar.
*Fds do dia 16 e 17/06 - NOIVADO!!!!


O tempo está passando e logo menos seremos noivos!!
Agora o casamento vai demorar, mas como diz o Nil: - Pode demorar, mas quando acontecer será para vivermos a felicidade eterna!
Ain animada demais!!

Te amo demais meu amor!!!!

Novidade boa demais da conta sô

Pra ver ampliado é só clicar na imagem :D

Hoje saiu o resultado dos recursos da INSPSAU e do EAP.
Nem sei se dá pra ver o print screen, mas o que está em verde é o meu nome com o recurso apto!!!
Uma coisa que me animou bastante: subi mais 8 posições!!
Sou atualmente a 101ª candidata de 112 vagas *-*
Ain espero dar tudo certo na terça-feira (15/05), porque aí só terei a preocupação de montar o enxoval da EEAR e arrumar a documentação pra matrícula!!
Feliz demais da conta!!
Infelizmente o namorado não conseguiu a dispensa de 4 dias, mas vai sair 12h na segunda-feira pra ficar comigo no teste físico na terça...
Ahhhhhhh tenho outra coisa boa tbm pra contar.. o Nil vai fazer o curso de MONTANHA do dia 26/05 até 01/06... e o legal é que nao vai atrapalhar a data do noivado :) aeeeee
Bom, agora acabei de contar as novidades rs
Por hora é só isso mesmo..

Fim de semana

Nem comentei do meu fim de semana, mas agora eu vou comentar rs...
Dia 5 de maio foi o dia do Marechal Rondon, o patrono da arma de COMUNICAÇÕES, e a AMAN ofereceu um baile aos militares de COM e como o Nil é de COM eu fui fazer companhia para ele.
Resumo da obra:
Cheguei em Resende-RJ 13h do sábado, o baile era 20h30 na AMAN, 19h fui me trocar e.... cadê o sapato? A "inteligente" esqueceu o sapato em casa aí foi o VUCO-VUCO gigante pra conseguir um, aí o namorado foi lá no Pátio Mix-RJ comprar um pra mim, só que eu calço 39/40 (ô pé de cinderela viu?! rs) e a mulher deu um sapato 38 e diz que serve em 39/40...blz, vesti..Resultado: fez meu dedo sangrar!! e nisso já estavamos no baile e eu ficando arrepiada de tanta dor, aí 22h voltamos para o shopping pra trocar o sapato..conseguimos!! Tirando o preço do sapato nº38 que era absurdamente caro e o Nil não tinha noção de preço e achou que era normal, foi tudo certo rs. 
Um 2ºSgt era responsável de desmontar as coisas do baile, porém foi embora e o Nil que ficou com  a missão, sendo assim ficamos lá até o baile acabar e isso foi lá pelas 2h da manhã, aí o Sub foi embora e fiquei lá esperando o Nil organizar as coisas com os recrutas e só acabou tudo 4h30 da manhã.. fomos dormir e 10h a irmã do Nil liga querendo que ele ajudasse levando a grelha do churrasco que ela estava precisando. 
Enfim, o fds foi super corrido, fui embora 18h30 do domingo e cheguei em casa 22h.
Mas apesar do vuco-vuco valeu a pena!
E em relação ao noivado: deu meida...
Não salvei o convite que fizemos para o noivado, então não tem como imprimir... vou ver se faço novamente semana que vem para entregar a tempo os convites e algumas coisas estão faltando para o noivado como as mesas e cadeiras, os arranjos de mesa, o bolo, o hotel pra minha família e o brownie que o Nil vai ver se a ex-chefe dele na padaria faz pra gente...ahhh sem contar que tenho que entregar as aliança para o Nil para ele enviar para gravar nossos nomes..mas tudo dará certo!!
Estou muito ansiosa para tudo!
Mas logo tudo acaba e, se DEUS quiser, acabará bem!

Novidade boa demais da conta

Hoje voltei da academia com ÓTIMAS novidades.
Há uma semana que venho treinando tiro e hoje vi que valeu bastante a pena.
Semana passada fiz dois dias de tiro e ontem em vez de fazer 4min e descansa 1min como o instrutor havia comentado que seria, ele achou que dava pra fazer 6min e descansar 3min e deu certo rs
Ai hoje fiz um pré-TACF, dei um tiro de 12min, depois fiz abdominal e flexão.


Resultado:
Corrida - 1.970m em 12min
Abdominal - 37 abdominais em 1min
Flexão - 25 flexões


O que pede o edital da EEAR:
Corrida - 1.830m em 12min
Abdominal - 28 abdominais em 1min
Flexão - 14 flexões


Fiquei feliz de ter conseguido alcançar hoje o meu objetivo! E realmente os treinos de tiro me ajudaram e muito! 
No fim de semana vou aproveitar e ir para o Parque Central -Santo André com os meus pais e correr pra ver se vou continuar mantendo a minha performace. Aí falei com o namorado e ele comentou para eu usar o domingo e a segunda para descansar, fazendo só abdominal e flexão e caminhar, sem forçar a corrida.
Agora o namorado vai ver se consegue a dispensa na AMAN para conseguir ficar aqui, ele tem direito a 4 dias de dispensa devido a época que ele ficou mais de um mês treinando os recrutas das 5h às 22h, aí ele vai ver se consegue tirar esses dias a partir de terça-feira com o major, já que o sub ta em Brasília.
Em resumo...
TO FELIZ DEMAIS!!!
Agora é só manter e continuar firme!

Treino

Hoje fui sugada pela treino de corrida!
O professor da academia mudou hoje meu treino, farei essa semana e a outra só treino de tiro.
Para começar caminhei 20minutos para aquecer, depois corri 3minutos a 10km/h e minha frequencia cardiaca ficou em 102bpm, caminhei 2 minutos e ele pediu para eu aumentar a velocidade aí corri 3minutos a 10,5km/h e a minha frequencia cardiaca ficou em 126bpm, então foi nessa velocidade que ficou meu tiro.. foram cinco tiros de 3 minutos e caminhada de 2 minutos... a minha frequencia cardiaca oscilou de 126bpm a 168bpm, sendo 206bpm minha F.Máx. então foi bem "tranquilo", na verdade, foi tranquilo para meu coração, mas terrível para minhas pernas rs. Após os cinco tiros, caminhei por mais 20minutos e FIM do meu treino de tiro.
Será assim um dia sim e um dia não, amanhã será um trote leve ou caminhada, tiro só na sexta-feira..
Semana que vem os tiros durarão 4 minutos em vez de 3... mas acredito que tudo dará certo! Dia 15 será meu teste físico e estou treinando para passar! Dando tudo certo... 8 de julho to na EEAR.. Último teste será daqui 13 dias, e dia 10 de maio descobrirei se subi mais algumas colocações, pois iniciei o processo seletivo em 181 e hoje estou em 109 e dia 10 sairá o resultado da INSPSAU em grau de recurso, no meu caso eu sei que passei já que meu IMC saiu dos 26 e foi para o 24,5, então estou tranquila e ouvi do médico: - Você está apta! - Foi muito bom ouvir isso rs.. Agora o negócio é treinar forte para a corrida e controlar a ansiedade, pois tenho fé que dia 15 dará tudo certo e já terei que começar o meu enxoval para a EEAR *-*

Manta

Fiz uma manta para a sobrinha do Nil que está pra nascer...
Demorei pra fazer, mas acho que ficou bonito... Espero que a minha cunhada aprove :D

Não sei se dá para ver, mas fiz 4 corações e o desenho da manda foi todo meu...

Então fiquei orgulhosa, pois não copiei de nenhum lugar, apenas a flor central que peguei na net, mas o desenho e o gráfico da manta são meus :D

Feriado

Passei o feriado com a pessoa que tanto amo: o Nil!
Domingo passeamos e ele me levou para comer algo que não como há meses: hamburguer rs
Segunda-feira aproveitamos que a Marechal estava aberta e compramos as coisas para o nosso noivado como o papel para o convite e caixinhas para colocar um alfajor grandão que o Nil pedirá para a ex- chefe dele na padaria fazer pra gente.
Terça-feira fizemos a parte escrita do nosso convite de noivado e aproveitamos para fazer um piquenique no Parque Central em Santo André.
Está tudo dando certo e estou feliz com tudo isso!

"Na plenitude da felicidade, cada dia é uma vida inteira."

Johann Goethe 

EEAR - Recurso

Dia 23 de abril fui para o HASP fazer outra pesagem para saber se entrei no IMC.
Cheguei 6h40 e só realmente me pesei 10h30, mas para a minha imensa felicidade tive uma notícia maravilhosa! Altura: 1,71 e 71,8kg... IMC: 24,55
Conseguiiiiii!!!
Dia 16 de março eu estava com 77,3kg e ontem, 38 dias depois, estava pesando 71,8kg...
Após 1mês e meio de dieta restritiva, comi finalmente arroz e chocolate...mas tbm não vou sair abusando agora não...minha meta é continuar emagrecendo e depois do dia 15 de maio vou treinar para definir o meu corpo.. minha meta é pesar 67kg..68kg.. não quero pesar menos que 67kg, pois sou alta e tenho uma estrutura grande e se eu pesar menos que isso irei parecer um boneco de OLINDA rs.. a parte boa é que o namorado não curte muito magra, então pensamos a mesma coisa rs não quero ficar muito magra e ele também não gosta..juntamos o util ao agradavel rs


Ain estou completamente feliz, pois agora realmente só falta o teste físico, mais precisamente a corrida.
Passei na INSPSAU, sou titular.. tudo está dando certo!!
Corrida: 1700m em 12min (média)
Abdominal: 33
Flexão: 21


Como parei um tempo, então não mantive o bom preparo, pois não fui para a academia quinta, sexta, sab e segunda.. voltei hoje, mas vou continuar com o mesmo pique e dia 15 vou estar ÓTIMA na corrida.. META: 2km em 12min \o/


Força na peruca, pois DEUS ajuda quem corre atrás e eu estou fazendo isso LITERALMENTE!! rs

Recurso

Hoje saiu a data do exame da INSPSAU em grau de recurso.
Devo comparecer as 8h no HASP em SP entre os dias 23 e 27.
Estou pesando 72,4kg e estou ansiosa demais para pesar logo e acabar de vez com essa tormenta!

"Porque a sua ira dura só um momento; no seu favor está a vida. O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã. "

Salmos 30:5

Estou de bem com a vida, de bem com o amor, com a balança, com o concurso rs..Enfim, estou pulando de alegria.
Hoje estou pesando 72,5kg e estou radiante de alegria rs sem contar que faltam 58 dias exatos para meu noivado com o Nil! Então imagine que estou pulando feito pipoca de tanta alegria.
Só aguardando dia 15 de maio pra comemorar de vez minha ida pra EEAR :D

1 mês...

Bom tem um mês que estou na academia e dieta..

Data     Peso     IMC 

17/03 - 77,3kg - 26,1

24/03 - 75,6kg - 25,6

30/03 - 74,7kg - 25,25

06/04 - 74,3kg - 25,11

14/04 - 73,4kg - 24,8

Batendo um mês exato do dia 17/03 até 17/04 fui dos 77,3kg até os 72,9kg (é o que estou pesando hoje, mas como essa tabela é de peso só do sábado não coloquei).. então em um mês emagreci 4,4kg... estou bem animada e focada, espero até sábado estar na casa do 71... nem que seja 71,9kg rs..


Estou animada.. já estou no IMC :D

Ah e tenho outra novidade boa.. SOU TITULAR !

Atualmente sou a 109 de 112 vagas... pra quem torceu pra dar errado ou achou que era garganta minha.. ta aí o resultado! 

Agora estou esperando saber a data da pesagem e depois dia 15 de maio faço o teste físico...

Está dando tudo maravilhosamente bem na minha vida e estou muito feliz com essa fase que estou vivendo...titular na eear...peso no imc..data de noivado marcada..anuncio de noivado feito para familia...ain só alegria...

Por hora é só...

3ª semana

De forma resumida, perdi somente 400g nessa semana,  infelizmente estou ganhando massa muscular e isso interfere no peso, então diminui no peso da musculação, deixo para ganhar massa muscular depois do dia 23 de abril, portanto perdi:

Data     Peso     IMC 

17/03 - 77,3kg - 26,1

24/03 - 75,6kg - 25,6

30/03 - 74,7kg - 25,25

06/04 - 74,3kg - 25,11

Final de Semana

Sexta-feira viajei para Quatis-Rj, porém antes claro fui para a academia, não posso deixar de fazer exercício 6x por semana.
Foi muitoooo bom ficar com o namorado.
No sábado fomos para o cinema com a sobrinha do Nil, assistimos Lorax em 3D, muito bonitinho por sinal, depois, ou melhor, antes rs compramos nossa aliança de noivado, aumentou o preço, mas compramos mesmo assim, é linda, maravilhosa, aaaaaain só mais algumas semanas e poderemos usá-la rs.
A noite fomos correr (só descanso no domingo), porém ao voltar da corrida, batemos o carro, na verdade um cara bêbado estava muito rápido foi fazer a curva e não estava conseguindo, nisso invadiu a contra-mão e acabou nos acertando, graças a DEUS foi bem de leve a batida, só o farol que foi totalmente pro saco e o zuou o parachoque. O cara está pagando o conserto do carro já.
No domingo fomos para um churrasco no CIMAN de confraternização com o pessoal do curso de COMUNICAÇÕES do EB. Foi muito bom e tranquilo, depois ficamos na praça e voltei para SBC.
No fds foi só isso mesmo...

Academia 2ª semana..

Hoje acaba a segunda semana na academia, na verdade acaba amanhã e o dia de pesagem é amanhã, mas viajarei hoje para Quatis, então já me pesei.
Para a minha infelicidade não perdi o tanto que imaginei perder, na verdade eliminei bem menos que os 1,7kg da semana passada, mas ainda assim eliminei algumas gramas e isso conta..certo?
Pelas minhas contas tenho que perder no minimo 740gramas por semana para que até o dia 23 de abril eu esteja no meu imc...
Cálculos:
- desde o dia 16/03 até dia 23/04 há 5 semanas;
- iniciei com 77,3kg e meu peso ideal é 73,6kg (aí meu imc fica 24,9);
- no total tenho que eliminar 3,7kg;
- 3,7kg dividido em 5 semanas = 740gramas no mínimo;
- se a cada semana eu perder no mínimo 740 gramas até dia 23 de abril estarei no meu peso ideal, bem na risca, mas já será ideal.

Peso de hoje: 74,7kg
Para quem viu meu post anterior, na segunda eu estava com 74,9kg, então só perdi 200g nesses dias, mas como a pesagem oficial é a do fim da semana, então deu uma diferença de 75,6kg - 74,7kg = 900g.

Novos cálculos:
 - em duas semanas eliminei 2,6kg;
- do total que preciso perder (3,7kg) para o que ainda resta perder são 1,1kg;
- faltam três semanas até o dia da pesagem de recurso, então tenho 1,1kg para perder nessas três semanas;
- 1,1kg dividido em três semanas = +-370gramas.

Portanto a partir dos novos cálculos, preciso perder no mínimo 370gramas por semana, parece pouco, mas só estou conseguindo emagrecer devido a academia e a dieta. Faço academia 6 vezes por semana e não como besteira em nenhum dia, somente em dois dias comi um pedaço de bolo e duas colheres de doce de leite, porque minha glicose caiu drasticamente devido ao intenso treino para as pernas.
Não posso e nem vou desistir, por mais que seja desanimador ver que eliminei 200g de segunda para hoje, preciso ver que o que conta é a semana fechada, que na verdade é amanhã, mas mesmo assim consegui eliminar 900g.

Novos dados então:

Data     Peso     IMC 

17/03 - 77,3kg - 26,1

24/03 - 75,6kg - 25,6

30/03 - 74,7kg - 25,25

Total de peso a perder (17/03) - 3,7kg

Total perdido - 2,6kg

Falta perder - 1,1kg

Peso MÁXIMO para semana que vem (06/04) - 74,33kg

Agora é manter o ritmo e seguir em frente :D

Pessoas entram e saem de nossas vidas, todas com um propósito.. e é mais que óbvio que um dia elas sairão, o ruim é a maneira como isso irá acontecer, mas é nesse momento que vemos que muitas vezes não conhecemos alguém, independente dos anos que conhece... isso no final não vale de nada, pq todo mundo muda, uns crescem, uns somem, outros pegam caminhos diferentes...
O esquema é o seguinte: apareceu, ficou e foi embora.Foi bom enquanto durou, mas cada segundo é um segundo novo e cada um deve seguir seu caminho da melhor forma possível.

Hoje perdi (?) uma amizade (?) de 6 anos...nos conhecemos com 14 e ela com 16.. hoje tenho 20 e ela 22.
Por que? Porque interpretou de forma errônea um email e veio já com unhas e dentes pra cima de mim.
Não sou idiota e muito menos tenho sangue frio...
Resumo da história?
A mãe da minha "amiga" de 22 anos me mandou uma mensagem no meu facebook falando que é pra acabar a amizade..

Isso foi o que me revoltou, uma adulta por mãe no meio de um problema.

Ahhh a razão? Porque segundo a mãe eu ofendi a filha dela. Com o que? A chamei de infantil e criança, pois pra mim quem inicia uma briga com uma pessoa que está quieta e na hora de discutir e resolver o problema foge.. é criança... Criança que fala o que quer e na hora de ouvir ignora. Ai a mãe veio falar comigo... se antes foi ofensivo chamá-la de criança.. agora é uma constatação não é mesmo? Aos 22 anos pedir para a mãe falar com a amiga que discutiu com ela. Pelo amor de DEUS.. isso já é o fim...

Tenho 20 anos e tenho vergonha na cara, não fico pedindo interferência dos meus pais nos MEUS problemas, mas acredito que o motivo deve ter sido outro...provavelmente o namorado dela que quis que ela terminasse a amizade.

Por que? Porque eu sou amiga e se vejo algo de errado eu falo.

Pedir para não ter foto numa rede social, nem dizer que namora... tem coisa errada ai não é mesmo? e a desculpa: inveja..

Namorar mais de 1 ano e só ONTEM colocar que namora em outra rede social porque eu havia discutido com ela..também tem coisa errada.

Por foto de uma mulher com calcinha fio dental no mural do facebook enquanto namora... tem coisa errada.

Agora..se não quer ver, o problema não é meu.

"O pior cego é aquele que não quer ver"

Cortei laços,cujos jamais se conectaram novamente.

Criancisse, infantilidade, tem limite. Não sou babá de ninguém pra pegar na mãozinha e tratar feito criança pessoa que já é calejada.

Quando crescer, se é que vai, talvez dê pra conversar, mas enquanto agir como um criança de 12 anos pedindo para mãe falar com professor com nota baixa, falar com amiga que brigou, entre outras coisas..não tem conversa.

Vai crescer, vai amadurecer primeiro.. vai aguentar encheção de chefe porque trabalhar com mãe e pai é fácil, agora ouvir encheção de saco de chefe e não poder pedir demissão por precisar do dinheiro é bem diferente...

Resumindo: CRESÇA!

Academia

Como eu já havia dito, após a Inspeção de Saúde entrei na academia para diminuir o meu IMC, então de acordo com o meu progresso já emagreci:

Data     Peso     IMC 

17/03 - 77,3kg - 26,1

24/03 - 75,6kg - 25,6

Não posto o de hoje como oficial, pois vou pesar a cada uma semana, então vai valer o do dia 31/03. Mas hoje pesei e estou com 74,9kg, espero manter e não subir mais para a casa dos 75kg e chegar aos 73,6kg até dia 23 de abril, mas minha meta particular é pesar abaixo de 70kg..entre 67kg a 69kg...
Bom, bola pra frente e manter o ritmo e emagrecer..emagrecer..emagrecer e depois manter, manter e manter rs

Namoro

Bom, no namoro tudo vai maravilhoso, mas é claro que sempre tem dificuldades.
Uma delas, por exemplo, é que o Nil está no campo com os recrutas desde o Domingo e estaremos sem contato ou contato minimo do minimo do minimo até quarta-feira e sexta-feira vou para Quatis para namoramos muitão, além de comprarmos nossa aliança de noivado *-*.
Uma novidade sobre o namoro é que decidimos a data do noivado, que se assim DEUS permitir, será dia 09 de junho de 2012. Será em Quatis e depois um churrasco em São Bernardo apenas para anunciar que já noivamos.
Feliz demais com o homem que escolhi para passar toda a minha vida!!

Como é maravilhoso colher o que plantamos...

Muitas vezes já me taxaram de tonta por não sair pra beber, por ficar em casa estudando, por namorar sério cedo... bom, agora estou colhendo o fato de eu namorar cedo sério em vez de sair com várias pessoas, escolher estudar em vez de sair, além de abrir mão de muitas coisas por um objetivo...
Agora vejo a vantagem de tudo o que fiz desde cedo... só colhendo coisas maravilhosas!!! Cada esforço está valendo a pena!! 

Dando notícias

Mais uma contagem regressiva chegou ao fim...


Dia 12 de março fui para a Concentração Intermediária da EEAR, em Guarulhos, e lá peguei a data dos exames que farei.


Dia 15 de março foi meu primeiro exame: Inspeção de Saúde. Confesso que morri de medo de tudo, mas muita gente bota pressão sobre a inspeção e na verdade não é um bicho de 7 cabeças como demonstravam ser. Foi tudo muito rápido, o exame mais demorado com o eletroencefalo, que demorou quase 10minutos. Fiz: exame de sangue, urina, raio-x do torax, clinica médica (onde olham tatuagem, cicatrizes..), oftalmo, odonto, eletrocardiograma, eletroencefalo, otorrino, nutricionista... foi tudo realmente rápido.


Dia 22 de março foi meu Exame de Aptidão Psicológica , no começo estava tranquilo, mas na hora H dá um pouco de medo, não parecia ser tão tranquilo como imaginei, mas também não é um corredor polonês. Fiz teste do dominó, teste paleográfico, entrevista e dinâmica..


Agora a próxima contagem regressiva será dia 11 de abril! Dia em que sai o resultado da Inspeção e depois dia 22 de maio, dia em que será o teste físico.
Durante a inspeção meu IMC deu 26, quando deveria dar 24,9... resumindo, talvez eu receba um INCAPAZ PARA O FIM QUE SE DESTINA no dia 11, então já entrei na academia para emagrecer e entrar no IMC e entrar com recurso para pesar novamente.


Entrei na academia dia 16 de março e me pesei pela primeira vez lá no sábado, deu assustadores 77,3kg. Fechei a boca e peguei firme na malhação. Estou me pesando todo sábado lá na academia onde a balança é manual. Hoje me pesei...resultado = 75,6kg ... eliminei 1,7kg em uma semana, faltando mais 1,7kg para eu entrar no meu IMC. Tenho 4 semanas para eliminar mais 1,7kg!! Estou com fé em DEUS que vou conseguir, estou fazendo minha parte e sei que VOU alcançar.
Bom.. por hora é só!
:D

Convocação para Concentração Intermediária

FUI CONVOCADA!!!
Agora a contagem regressiva da lateral direita mudou...
Agora é para o dia da convocação: dia 12 de março.
Muitooooo ansiosa...
Dia 12 de março irei descobrir que dia farei os exames...desejo que tudo dê certo e que DEUS me abençõe mais uma vez!!!


Feliz mesmo!!

Mais novidades 2...

Voltei do treino e fiquei feliz com o resultado:


1830 metros em 11 minutos e 57 segundos.


Ainda estou abaixo dos 12 minutos, o que me deixa completamente feliz!

"Melhor que atingir uma meta é conseguir mantê-la nos próximos dias, provando pra nós mesmos que não foi sorte e sim merecimento."

Mais novidades...

Resultado do treino de ontem:


11 minutos e 55 segundos  = 1830 metros..
Ain delicia! Alcancei meu objetivo para EEAR!!


Bora atualizar a lateral e ir pro treino de hoje!

Treinamento - Férias - Novidades

TREINAMENTO


Semana passada (quarta-feira ou quinta-feira) voltei a correr, pois voltei da praia e já voltei a ativa.


Resultado:


1.830m em 12min25seg


Fiquei hipermega feliz, pois não imaginei conseguir chegar tão perto tão cedo...
Durante as férias, treinei corrida com o namorado e cheguei a chorar por me ver tão longe do meu objetivo, mas fiquei firme, mudei a minha alimentação e voltei a ativa. 
Café da manhã: salada de fruta
O que não como mais: coxinha, frituras e gordura de carnes (minhas delícias rs)


Hoje a corrida foi maravilhosa.


Resultado:


1830m em 12min05seg


Porém como dica do namorado, comecei a treinar com técnicas do exército para passar no TFM (Treino Físico Militar) para melhorar o condicionamento físico em 13 semanas.
Há uma tabela indicando o resultado que teve no ultimo TFM, como na última vez foi 1830 em 12min25seg, então segui a tabela a partir do 1800, pois em 12min eu estava mais proxima do 1800 que do 1700 (a tabela é a cada 100metros). De acordo com lá, para melhorar o condicionamento físico, devo correr na 1ª semana 2900metros em 24 minutos, então logo após os1830 metros, diminui o ritmo e cheguei a caminhar, pois o meu batimento cardiaco estava alto e fui voltando ao normal, depois continuei correndo num ritmo menor, e completei assim 2900metros em 21min43seg e devo treinar assim durante uma semana. Estou muito animada!!




FÉRIAS


As férias na praia foram maravilhosas, fiquei treinando com o namorado, fomos para os parques de diversões, cachoeiras, etc.. maravilhoso mesmo.




NOVIDADES


O Nil veio ficar comigo dia 28 e foi embora ontem (02/02), pois dia 29 de janeiro completei 20 anos!! E no domingo fomos para o Hopi Hari com meu cunhado e com a minha irmã, porém não sou muito de beber água e fiquei com infecção urinária e esse foi o motivo da minha parada no treino que retomei somente hoje.
Estou treinando e comecei a entregar curriculo sexta-feira passada e o resultado foi que consegui um emprego, começo dia 24, é call center, mas pra mim já está ótimo, pois conseguirei a grana que preciso pra juntar pra EEAR e noivar tranquilamente.


Tudo ótimo..
Agora para a EEAR são 101 vagas e eu sou a 170ª candidata, isto é, a 69ª reserva.
Tenho fé em DEUS que tudo dará certo, com a admissão nesse novo emprego, fiz o exame admissional e nele descobri que ainda possuo o sopro cardiaco, mas como tive desde pequena, talvez seja normal, pois existem dois tipos: coração inocente (não afeta a pessoa, não chega a ser doença) e coração patológico (é relacionado a algo doente no corpo) e por isso vou ao cardiologista assim que chegar a minha carteirinha do convenio. DEUS me preparou pra isso e tudo dará certo.

Nova contagem regressiva:
24 de fevereiro - Inicio no emprego.
27 de fevereiro - Convocação para a 2ª CI.