Uma coisa ruim: preciso de descanso.
O que fiz hoje:
- 12 minutos de corrida, porém dessa vez aumentei o ritmo, passando de 8,3km/h para 9,3km/h, mas como ainda não estou acostumada não aguentei manter muito tempo essa velocidade, portanto fiz 1,5km.
- Musculação... não vou detalhar os aparelhos, pois nem sei o nome.
- 28 abdominais em 1 minutos, confirmando mais uma vez a minha conquista de cumprir o edital da EEAR.
- E exercícios deitada, erguendo a perna...coisas assim, não sei o nome também.
Basicamente é o que faço todos os dias, mas o que difere é o exercício da musculação, mas como não sei os nomes, não há como detalhar aqui.
Hoje era pra ser meu dia de descanso, mas minha mãe chegou e pediu para que eu fosse à academia com ela, não resisti e fui, porém amanhã é dia de descanso, não vou para a academia de forma alguma, não posso abusar do meu corpo que está sendo tão legal comigo, se esforçando bastante e me ajudando a alcançar meus objetivos.
Por hora é só.
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